:::::GEBELİK VE DOĞUM:::::

MİDE YANMASI

      Mide yanmasının genellikle nedeni, mide içeriğinin mide asidiyle birlikte alt yemek borusuna geri gelmesidir.Midenin yukarı itilmesi, yemek borusu sfinkterinin gevşemesi bu şikayete katkıda bulunur.Diğer bir neden ise, büyüyen rahimin mideyi sıkıştırmasıdır.Hamilelikte sindirim sisteminin çalışması hormonların etkisi altında yavaşlamaktadır.Buna bağlı olarak midenin ve barsakların çalışması ve boşalmasında yavaşlama söz konusudur.Bu durum genellikle hazımsızlığa ve şişkinliğe yol açar.
      Bu şikayetlerin mevcudiyetinde beslenme sık sık ve küçük öğünler halindeolmalıdır.Mideyi tıka basa doldurmaktan kaçınılmalıdır.Yağlı baharatlı gıdalardan ve özellikle kızartma türü yiyeceklerden uzak durulmalıdır.Mide yanmasını artıran hareketler ve posizyonlardan ( ani öne eğilme v.s) kaçınılmalıdır.Özellikle yemekten hemen sonra sırt üstü yatılmamalıdır. Yatarken baş yüksekliğinin artırılması şikayetleri azaltacaktır.Mide yanması çok fazla ise doktorunuz ile mutlak temasa geçmeniz gerekir.